Team Building 活動要做什麼？6個戶外活動真誠推薦

在忙碌的工作節奏中，辦公室裡的壓力和緊繃感總是無形中累積，團隊成員之間的互動也漸漸流於公式化。此時，一場戶外的 Team Building 活動不僅能讓團隊放下工作，回到大自然的懷抱，還能促進彼此的交流與合作。在陽光下進行活動，呼吸新鮮空氣，辦一場活力四射的運動競賽，或在戶外悠閒愉快的露營野餐，戶外 Team Building 活動總能為團隊注入全新的能量，戶外Team Building活動也尤其適合希望強化ESG的企業公司。
本篇文章我們為您推薦 6 個適合不同類型團隊的戶外活動，讓您的團隊在享受活動樂趣的途中，也能在輕鬆氛圍中找到更強的凝聚力和合作精神，同時實踐公司在永續發展和社會責任方面的承諾。

內容目錄

5種戶外 Team Building 適合的活動類型：將ESG精神融入Team Building讓活動更有意義！

戶外 Team Building 的活動類型豐富多樣，能根據團隊的特質、需求及活動目標進行調整。以下是五種適合不同團隊的戶外活動類型，這些活動能幫助團隊成員在戶外自然而然的增加團隊的和諧與默契，也能與公司的ESG策略緊密結合，提升團隊成員對環境和社會責任的意識：

露營野餐

露營野餐活動能讓團隊在大自然中放鬆身心，透過搭建帳篷、準備野餐食物等活動促進團隊的協作。野餐食物可以選擇在地食材，以體現對地方永續發展的貢獻。這類活動適合那些喜歡輕鬆、休閒氛圍的團隊成員，並且能在放鬆的環境中激發創意和靈感。

運動競賽

運動競賽類型的戶外活動，適合那些追求挑戰與目標導向的團隊。透過跑步、接力賽或是拔河比賽等活動，成員可以在競爭中學會互相支援，並增強體能與意志力。這類活動能激發潛在的領導能力，同時提升整體團隊士氣。除了傳統的競技活動，您也可以加入環保元素，例如設立無塑料、無廢棄物的競賽規則，提升員工的環保意識。

ESG 淨灘、淨山

如果公司重視永續發展與社會責任，您可以選擇淨灘或淨山的活動。在美麗的海岸或山林中進行清潔活動，不僅可以加強團隊合作，也能為環境盡一份心力。這類活動強調共同的社會責任感，並且能在完成後帶來高度的成就感。

水上活動

水上活動如划船、立槳衝浪等能讓團隊在水面上進行協作，尤其適合那些想要突破日常工作挑戰的團隊。透過團隊協力控制船隻的方向與速度，成員可以學會在壓力下保持冷靜，並在動態環境中建立更強的合作能力。也可以透過讓參加成員更直接地接觸自然水域環境，增強對水域生態的認識和珍惜。

田野體驗與在地餐桌

團隊可以親自參與農田活動，如採收蔬果、插秧等，了解在地農作物的生長過程，並在農田旁進行新鮮食材的田間料理，享受從土地到餐桌的無縫連結。這種活動不僅能讓成員體驗到辛勤勞作的成果，也能培養珍惜食物的態度，在協助地方永續發展的同時促進團隊合作。

舉辦戶外 Team Building 的 4 大好處：ESG精神中的僱員健康與安全

舉辦戶外 Team Building 能讓團隊擺脫日常工作環境，還能帶來許多無法在室內活動中獲得的獨特好處，特別對ESG精神中的「S」幫助最大：

轉換辦公室氣氛

戶外活動能讓團隊成員走出日常的工作環境，換個視角和氛圍，這樣的轉變有助於紓解壓力，並促進創意的產生。自然環境中的清新空氣和開放空間能讓人心情放鬆，幫助成員以更積極的態度面對挑戰，並能重新激發對工作的熱情與靈感。

增進員工互動與交流

在戶外活動中，成員不再局限於辦公桌與會議室，彼此之間的互動會變得更加自然。戶外的環境鼓勵成員之間放下距離感，更容易展開輕鬆的對話和交流，這不僅促進了團隊內部的溝通，也增強了成員間的默契，從而提升團隊合作效率。

提升員工身心健康

大自然中的新鮮空氣與運動能幫助成員減少壓力，促進身心健康。參與戶外活動如徒步、露營或運動，不僅能讓團隊成員在身體上獲得鍛鍊，也能透過遠離辦公室壓力的環境，讓精神上得到放鬆，達到身心平衡。

增加問題解決與應變能力

戶外活動往往充滿不確定性與挑戰，如天氣變化、地形困難或臨時狀況，這些都需要團隊在有限資源和壓力下做出即時反應。這有助於成員們在面對困難時學會快速決策與靈活應變，進而提升團隊整體的問題解決能力，為日後的工作奠定更堅實的基礎。

6 個輕鬆有趣又符合ESG精神的 Team Building 戶外活動推薦！

推薦您6個輕鬆有趣又符合ESG精神的戶外 Team Building 活動，幫助您的企業打造更具凝聚力和創造力的團隊：

主題野餐派對

野餐是一個放鬆的Team Building選擇，尤其適合那些需要在非正式環境中加強溝通的團隊。可以選擇一個與公司相關的主題或創意的主題，準備美味的野餐食物或洽詢野餐外燴服務，鼓勵公司成員攜帶可重複使用的餐具和佈置道具，進行主題野餐，讓團隊成員在輕鬆的氛圍中彼此分享、互動，達到無壓力的團隊增進效果。

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在地尋寶遊戲

在地尋寶遊戲結合了體能挑戰與創意思考，能夠在團隊中激發更多的創意和合作精神。成員們分組進行各種挑戰，這項活動能讓團隊在互動中建立更強的凝聚力，遊戲設計是從在地社區中尋找目標寶藏直到團隊合作完成大型拼圖，可在寶藏地圖中埋入各種在地知識、文化及食材的亮點，團隊成員須透過與社區商家或人群互動取得關鍵資訊，讓團隊成員一邊尋寶一邊增加在地知識及促進在地經濟，為在地創造永續發展的可能性，亦符合ESG精神。

地方菜園建設

團隊成員可在公司附近社區内協助建設和維護菜園或花園。透過種植蔬菜與花卉，讓成員學習合作與共享的精神，同時感受到對地方的貢獻感。

山野植樹與生態步道清理

團隊可以共同參與生態保護活動，如植樹造林和清理步道。這項活動能強化成員對環境保護的意識，也能參與促進永續發展行動，達到 ESG 目標。

原住民祭典體驗

讓團隊與當地的原住民一起體驗傳統祭典活動，如舞蹈、歌唱、原住民野炊餐食等。這項活動讓成員了解不同文化背景，並透過學習和互動增進跨文化理解。

戶外料理競賽

在露營場地或野炊場地將公司團隊分為小組，讓團隊成員利用簡單的野炊器具、自備餐具和在地食材創造出美味的料理，使用在地食材可減少食材運送的碳排，自備餐具也可以減少一次性用品的消耗。這是一種結合創意與團隊協作的活動，讓成員們共同享受自己動手製作的美食，充滿樂趣和永續價值。

有哪些地點適合規劃戶外 Team Building 呢？

地點1：華山大草原

適合的 Team Building 活動：戶外野餐、戶外工作坊

華山大草原位於台北市中心，面積廣大且綠意盎然，適合舉辦大規模的野餐或戶外工作坊活動。其平坦的場地非常適合野餐、市集等活動，讓團隊在輕鬆的環境中提升凝聚力與合作精神。

交通方式：

搭乘台北捷運板南線至「忠孝新生站」後步行約5分鐘即可抵達。

場地特色與推薦原因：

華山大草原位於台北市華山1914文化創意園區內，交通非常便利，市中心的位置讓員工不需遠行，且下班後還可快速返回公司或家中。周邊有各類文化藝術展覽及餐飲選擇，活動結束後，員工也能在附近享受放鬆的氛圍。這裡的場地規模足夠容納數百人，同時也具備城市與自然交織的特色，是市區內少數提供大型草原的場地，方便企業在城市內進行大規模的團隊活動。

地點2：拉波波村

適合的 Team Building 活動：生態探索、豪華露營體驗、戶外外燴餐會

拉波波村除了擁有豐富的生態資源，還有戶外豪華露營區和半戶外區域，能讓團隊在自然中享受舒適的露營體驗。活動可以結合豪華露營與生態探索，設計戶外餐會，讓員工在自然美景中放鬆身心，提升團隊凝聚力。

交通方式：

開車前往者可由中山高速公路下暖暖交流道，循台二丙線開車約10分鐘可抵達。搭乘大眾運輸者需自八堵車站步行至八堵國小站搭乘603號公車至暖東峽谷站。

場地特色與推薦原因：

拉波波村位在基隆暖東峽谷旁，有大片草原、戶外豪華露營區和百人用餐區，提供舒適與大自然結合的獨特體驗。這裡的生態環境豐富，林蔭蔽天的步道偶可見到台灣藍鵲。另有室內教室、羽球場、射箭活動等可安排，企業可以在這裡舉辦多樣的團建活動，從生態探索到豪華露營，讓員工在大自然中舒壓並強化團隊合作，是遠離城市喧囂的理想選擇。

地點3：森渼原

適合的 Team Building 活動：豪華露營體驗、自然探索與團隊合作挑戰

森渼原位於台中的中華民國農會休閒綜合農牧場，擁有15公頃的大草原及360度的遼闊視野，非常適合舉辦豪華露營活動與自然探索挑戰。企業團隊可以透過團隊協作遊戲，結合步道探索、景觀賞析以及自然生態觀察，增強團隊凝聚力。活動可以設計為野外生存挑戰、定向越野，或者是生態步道探索，讓員工在大自然中挑戰自我並培養合作精神。

交通方式：

森渼原距離台中市區約45分鐘車程，適合企業組織安排包車前往。

場地特色與推薦原因

森渼原擁有廣闊的草原與壯麗的山海景觀，讓團隊可以在多樣化的自然風光中舉辦活動。場地內的「相思步道」與「水渼步道」提供豐富的生態資源，員工能夠近距離觀察多種鳥類與昆蟲，增強對自然的認識與保護意識。步道周圍的千株相思林散發著沁人心脾的芬多精，營造出一個放鬆身心的氛圍。此外，夏季更是觀察獨角仙等野生動物的好時機，增添了探索的樂趣。森渼原結合了豪華露營的高質享受與自然的純粹體驗，是企業舉辦戶外團建活動的理想選擇。

地點4：金山皇后鎮森林

適合的 Team Building 活動：露營野炊、營火晚會

金山皇后鎮森林位於新北市金山區，擁有廣闊的森林與露營區，企業可以在這裡舉行野炊挑戰賽或進行營火晚會活動，還有戲水區與手作教室，能夠舉辦多元性質的團體活動，培養團隊成員的協作與凝聚力。

交通方式：

從台北市區出發約需1小時車程，建議企業包車前往。

場地特色與推薦原因

金山皇后鎮森林以其廣大的森林景觀與完善的露營設備著稱，這裡遠離城市的喧囂，能夠提供員工完全放鬆的環境，同時透過戶外活動來促進團隊的合作與互動。

璐露野生活為您規劃符合ESG精神且富含趣味又特別的戶外 Team Building 活動

璐露野生活提供專業的活動規劃服務，您需要的Team Building整體規劃、創意活動、餐食安排、佈置規劃、現場執行等，都能交由我們幫您一手包辦！

風格外繪服務

無論您的Team Building 活動是舉辦在室內還是室外場地，璐露野生活都能為您提供富有美感的到府外繪及餐桌佈置服務。由璐露野設計的外燴餐點精緻誘人份量好入口，精心打造的風格外繪佈置能提升整體活動的視覺效果，也能依據 Team Building 的主題進行客製化設計，確保每一個細節都與您的活動理念完美契合，且每場外燴服務皆且附精美的環保餐具，減少一次性餐具使用，為環境永續盡一份心力。璐露野致力於為您的員工和賓客打造一場有品味、有深度的團建活動，讓參加者都能在美學與美味的雙重享受中凝聚團隊情感。

美學場地佈置

璐露野生活提供您專業且多樣化的活動場地佈置服務，根據客戶的需求與風格偏好，量身訂製專屬的場景設計方案。璐露野的美學陳列師擁有豐富的經驗，擅長巧妙融合色彩、材質與空間，營造出令人驚豔的視覺效果。我們的佈置除了追求美學藝術的展現，更強調永續的理念，盡可能的使用可重複利用的裝飾素材，並融入在地元素，讓每一次佈置都充滿環保與文化的意涵。透過拆解、重組與創新設計，將美學藝術與ESG精神完美結合，為您打造與眾不同的活動場景。

野伙食驗室

「野伙食驗室」是璐露野生活精心打造的戶外柴燒料理食境秀，以在地特色餐食與五感體驗串起您的Team Building活動。選用當季的台灣在地食材，減少運送食材的碳排，符合璐露野生活所重視的ESG理念。透過食材傳遞在地的風土人文，並隨著節氣的變換設計每道料理，帶領大家探索台灣的味道。在活動現場進行原始的直火料理，透過主廚現場柴燒的食境秀，感受視覺、嗅覺的臨場刺激，讓人更加期待親口嚐到這些美味的料理。